Façons de se détendre après une longue journée de ski – FasterSkier.com

Le réglage de l’équilibre entre la charge et la récupération peut vous aider à tirer le meilleur parti de votre saison hivernale.

Le ski est une activité qui peut vous procurer des sensations fortes, de l’excitation et un moyen d’apprécier le paysage grandiose qui vous entoure. Tout cela se combine pour créer une journée aussi épanouissante que fatigante, mais à la fin de celle-ci, vous ressentirez les effets de cette dernière. Bien que vous attendiez cette activité avec impatience depuis un certain temps, à la fin de celle-ci, vous aurez peut-être besoin d’une pause.

La nature de cette pause dépend en fin de compte de vous, mais le nom du jeu est la relaxation, il peut donc être important que vous gardiez cet objectif à l’esprit tout au long de vos efforts. Si vous êtes vide, rassurez-vous, il existe plusieurs suggestions qui peuvent vous aider à guider votre chemin.

Avec l’aide de votre téléphone

Votre smartphone est un appareil polyvalent incroyablement pratique dont vous avez probablement appris qu’il peut être utile dans un certain nombre de situations – c’est l’une d’entre elles. Parfois, vous n’avez pas besoin de passer directement d’une activité exigeante à autre chose ; parfois, vous voulez simplement un espace vide sur votre emploi du temps, un peu de temps pour déstresser. Votre téléphone peut vous fournir exactement cela, et il ne faudra peut-être pas beaucoup de créativité pour voir comment il pourrait le faire non plus. Le simple fait de faire défiler les médias sociaux ou de regarder des vidéos YouTube, des choses que vous pourriez faire quotidiennement, peut parfaitement remplir ce temps, offrant le divertissement insensé dont vous avez besoin.

Cependant, parfois, toute cette activité peut simplement vous fournir plus d’énergie, ce qui signifie que vous n’avez pas immédiatement envie de vous effondrer et de tomber dans les bras de votre corps fatigué. Au lieu de cela, vous voudrez peut-être quelque chose d’un peu plus engageant, et heureusement, votre téléphone peut également être utile ici. Le smartphone est désormais considéré comme l’appareil de jeu de choix par beaucoup en raison de la pléthore de genres et de titres disponibles. Faire un tour dans l’App Store peut vous éclairer à cet égard, et vous pourrez probablement trouver quelque chose qui peut occuper votre temps, mais sinon, il existe encore d’autres options. Jouer aux machines à sous en ligne sur des portails tels que slots.lv/ peut vous offrir une expérience de jeu que vous préférez aux autres jeux que vous avez vus disponibles, et la nature de la boucle de jeu peut correspondre à votre humeur plus concentrée.

Envisagez un massage

Le ski est un sport qui peut s’accompagner de son lot d’ecchymoses et de chutes. Bien sûr, ce n’est qu’une partie de l’expérience, et cela pourrait bien être quelque chose auquel vous vous attendez. Cependant, à la fin de la journée, lorsque vous raccrochez vos skis, vous pourriez non seulement être fatigué en raison de la quantité d’exercices et d’activités auxquels vous avez participé, mais aussi en raison de la quantité de dommages que votre corps a subis. le cours de la journée. Dans ce cas, vous constaterez peut-être que le meilleur plan d’action est un massage qui peut servir de transition parfaite entre l’activité de la journée, la soirée relaxante et éventuellement le sommeil.

Il se peut que, quel que soit l’endroit où vous vous retrouvez à skier, ce type de ressources soit à votre disposition, mais si ce n’est pas le cas, il peut être utile de faire des recherches à l’avance sur l’endroit le plus proche où aller pour un massage. Si vous n’avez jamais eu de massage professionnel auparavant, il est compréhensible que vous soyez prudent ou que vous ne sachiez pas à quoi vous attendre, mais c’est quelque chose qui peut comporter un grand nombre d’avantages, ce qui pourrait vous rendre plus enclin à voir de quoi il s’agit.

Un bain solitaire

Vous avez peut-être remarqué que lorsque vous êtes vraiment fatigué, la dernière chose que vous voulez est d’interagir avec les gens. Parfois, même le simple fait d’afficher le genre de visage poli et social qui est requis dans ces situations peut nécessiter trop d’efforts. Ainsi, vous trouverez peut-être que la meilleure chose à faire après une longue journée de ski est de laisser votre corps se reposer dans un bon bain relaxant. Cela pourrait être encore plus apprécié si vous skiez dans un endroit particulièrement froid, comme c’est souvent le cas.

Si vous avez des plans pour la soirée à venir, vous constaterez peut-être que ce temps maintenant à passer seul, à vous détendre et à obtenir le coup de pouce dont vous avez besoin vous place dans une position privilégiée pour profiter de tous les plans que vous aviez en réserve pour le reste du voyage. Évidemment, cela nécessite l’accès à un bain, mais cela pourrait être quelque chose qui vient avec une chambre d’hôtel si le voyage de ski se déroule particulièrement loin de chez vous.

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